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中医认为：“脾为后天之本”，脾胃的健康与否决定着身体的状态，养好脾胃就是养生的关键所在。 但是，现代人由于生活、饮食、作息不规律等原因，十个人当中九个人有脾虚的问题，脾虚困扰着很多人，给人们的日 ...
首先说，现在我们国家的脑血栓病人的确是多，而现实的问题是脑梗塞的发病年龄越来越年轻。很多人都有这样的生活经历，到医院神经内科看过病人的，就会发现，神经内科病房里有很多30-50岁之间的中青年脑梗塞病人。这 ...
颈椎不舒服是个很普遍的现象，普遍得让人“麻木”。所以当颈椎出现一些小不适时，总有人想着忍一忍就过去了。不过，有时候忍一忍不会“风平浪静”，反而会让病情更加“惊涛骇浪”。 广东省中医院大骨科主任林 ...
小组讨论时不敢与不熟悉的同学交谈，更不敢提出反对意见；当众演讲时，不管准备得多充分，上台后还是紧张到大脑一片空白；路上遇到同事总想回避，不敢大方打招呼；听到手机铃响就恐惧，不敢接听……当“社恐”人把自 ...
高盐饮食与高血压等心脑血管疾病关系密切。《柳叶刀》杂志上公布的数据显示，2017年，全球因吃盐过多导致的心血管死亡高达300万人。更为严峻的是，吃盐多可能带来的健康损害还不止于此。 高盐饮食增加炎症反应 ...
零食不仅孩子们爱吃，也是许多大人的所爱。对于吃零食人们一直有种看法，认为吃零食是不好的习惯。其实，对待吃零食不能简单地一概而论，不能武断地说成是一种不健康的饮食行为。 吃零食也有许多好处 零 ...
秋风阵阵，人体往往容易出现鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等症状，因此，“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润肺除燥。粥食可谓秋天润燥佳品。 百合粥 百合干品30克，大枣30枚，莲子20克，粳米 ...
一顿速食外卖配上一罐气泡饮品，可以让疲饿的人顿感惬意舒爽，但寻常碳酸饮料普遍含糖量、热量较高，所以“无糖”“0糖”饮料成了年轻人的新宠。30岁的孔先生便拿这种“无糖”气泡饮料当水喝，谁知，竟诱发代谢失控 ...
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