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《英国运动医学杂志》发表的一项研究发现，老年人定期进行举哑铃锻炼肌肉可以降低死亡风险。 数据显示，举哑铃和中等到高强度有氧运动均能降低死亡风险以及心血管疾病死亡风险，但没有降低癌症死亡风险。 ...
生活中，不管是手术过后、大病初愈、胃肠不好，亦或是为治疗高血压、高血脂等慢性疾病，医生常会建议要“清淡饮食”。那么，我们常常挂在嘴边的清淡饮食到底是什么？ 清淡饮食的原始含义，通过查询《辞海》《 ...
长期面对电子产品，人们在获取大量信息的同时，双眼也承受着巨大压力，一些不良用眼习惯正在悄悄影响我们的视力。每年10月的第二个星期四是世界视力日，专家指出，大部分视力问题是可防可治的，不同年龄段群体都要改 ...
英国《自然》发表的一项神经科学研究发现，人类干细胞来源的类脑组织能与新生大鼠的大脑整合，还会影响其行为。研究结果或能提高人们构建人类神经精神疾病实际模型的能力。 人类干细胞培养的大脑类器官是一种 ...
蔬菜和水果富含多种人体有益成分，如维生素C、膳食纤维、果胶等，是人体矿物质和维生素的重要来源。《中国居民膳食指南（2022）》推荐成人每天摄入蔬菜不少于300g，其中新鲜深色蔬菜应占1/2；水果200-350g。身处现代 ...
从上世纪80年代起，微波炉就已经走进寻常百姓家，使用微波炉烹调或再加热食物方便、快捷，也成为日常饮食生活中不可或缺的一种工具。但是，随着人们健康意识的提高，有不少人担心，使用微波炉烹制加热食物，微波会不 ...
病情凶险，病死率高，全球每年有超过1800万严重脓毒症病例，不过其根本发病机制尚不清楚。12日，记者从陆军军医大学陆军特色医学中心获悉，由该院蒋建新院士联合多家高校团队合作研究的《脓毒症免疫抑制：发病机制和 ...
大家到超市采购食品时，都知道高糖、高油、高盐的食品不健康，但你能看懂食品外包装上的那些名词或数字吗？宣武医院营养科医师黄芸提醒，食品的配料表和营养成分表相当于它的“身份证”，是否健康、是否符合个人需要 ...
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