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一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”？这就是根据不同的体质、不 ...
据内蒙古鄂尔多斯市卫健委消息，日前，《鄂尔多斯市适龄女性“两癌”防治项目实施方案》出炉，该方案规定，从今年开始，鄂尔多斯市将为本市户籍的13~18周岁女性群体，免费接种宫颈癌疫苗，只向接种人收取疫苗冷链运 ...
一、不适合接种的人群包括孕妇、哺乳期妇女，正处在发热、感染等疾病急性期、患免疫缺陷或免疫紊乱的人群以及严重的肝肾疾病、药物不可控制的高血压、糖尿病并发症、恶性肿瘤患者等人员。所有接种人员在接种前要详细 ...
临床工作中，我经常遇到咀嚼能力不好或者有消化问题的患者，这时候我会向他们推荐一种食物——藕粉。藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，其营养丰富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其适合咀嚼吞咽功能差或肠 ...
每位家长都希望孩子能健康茁壮成长，于是不少家长就想尽办法给孩子吃各种高营养、高蛋白食物，甚至会给孩子服用补充剂或滋补品。在此提醒：补剂有不同，服用需谨慎，用错了适得其反。 1.滋补品。许多有滋补作 ...
不少人容易在冬季患鼻窦感染和其他呼吸道疾病。在第一次打喷嚏、咳嗽或喉咙发痒时，你就知道接下来会发生什么。很快，你可能会注意到鼻涕流起来没完没了。 让鼻子排出多余的黏液和嵌入的微生物并不是件容易事 ...
他汀类降脂药是如何研发出来的？ 在美国，约有3千多万人在使用他汀类降脂药。美国人体型肥胖（尤其是大腹便便的啤酒肚）的很多，但血脂谱却大部分正常，就是缘于他汀的普及应用。 缘于红 ...
脾气不好的人，有时候会因为生气发怒而吃不下饭。这其实蕴藏着中医道理：传统医学认为，五志（喜、怒、思、悲、恐）与五脏（心、肝、脾、肺、肾）有密切关系，即心—喜，肝—怒，脾—思，肺—悲，肾—恐，任何一方面 ...
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